살면서 정말 최강 극강의 미세먼지를 경험했던 지난 월요일. 서초구 미세먼지 농도가 200이 넘어가고, 초미세먼지가 160을 찍었던 날. 창밖을 바라보며 미쳤구나 미쳤어를 외치고, 애기 병원가는데도 완전 무장을 하고 나갔던 날. 요즘들어 내가 한국에 사는지 중국에 사는지 모르게 미세미세 알람이 최악/ 매우나쁨을 나타내는 날들이 늘어난다. 아이들을 위해, 그리고 나 자신을 위해 미세먼지에 해독에 좋은 음식을 찾아서 정리해보았다. 1. 물 물은 자주 마실수록 미세먼지가 소변으로 배출되어 혈중 중금속 농도를 낮춰준다. 또 기관지 점막의 습도를 유지시켜줘서 면역력 증진에도 좋다. 단, 과다 섭취 시 신장에 문제가 있으므로 WHO 하루 권장량인 1.5 - 2리터 를 지키는게 좋다. 2. 미나리 미나리는 대표적인 해..
